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	<title>虚弱だけど健康生活ブログ</title>
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	<description>体が弱いからこそ健康を保つための方法を模索して健康生活！</description>
	<lastBuildDate>Sun, 12 Jun 2011 09:30:31 +0000</lastBuildDate>
	<language>ja</language>
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			<item>
		<title>IE9でtext-shadowの続き・・・</title>
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		<pubDate>Sun, 12 Jun 2011 06:54:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>るな</dc:creator>
				<category><![CDATA[ブラウザ]]></category>
		<category><![CDATA[CSS]]></category>
		<category><![CDATA[IE]]></category>
		<category><![CDATA[text-shadow]]></category>
		<category><![CDATA[スタイルシート]]></category>

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		<description><![CDATA[前回、チャレンジしていた IE9でtext-shadowを使う方法を模索中 ですが、 なんと、asamuzaK.jp の管理者さま自らコメントをいただきました。 で、頂いたコメントにしたがって、やってみたところ・・・ ロ [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>前回、チャレンジしていた</p>
<p><a href="http://kenko-blog.lunaclear.com/browser/frail78.htmlhttp://kenko-blog.lunaclear.com/browser/frail78.html">IE9でtext-shadowを使う方法を模索中</a></p>
<p>ですが、<br />
<span id="more-162"></span><br />
なんと、<a href="http://asamuzak.jp/">asamuzaK.jp</a> の管理者さま自らコメントをいただきました。</p>
<p>で、頂いたコメントにしたがって、やってみたところ・・・</p>
<div style="width:90%;margin:10px auto;padding:10px 20px;border:1px solid #ccc">
<span class="brown">ロゴ部分が IE9 でも text-shadow できた！の図</span>（画像クリックで拡大）<br />
<a href="http://kenko-blog.lunaclear.com/wp-content/uploads/20110510-2.gif" target="_blank"><img src="http://kenko-blog.lunaclear.com/wp-content/uploads/20110510-2-300x78.gif" alt="text-shadowあり" width="300" height="78" class="aligncenter size-medium wp-image-80" /></a>
</div>
<p>見事に、ロゴ部分が text-shadow 状態になりました！</p>
<p>textshadow.js の配列部分 抜粋</p>
<div style="border:1px solid;margin:15px auto;padding:10px 20px;background-color:#ffffe1">
<pre class="f09em">
var ieShadowSettings = function() {
	return isMSIE ? [
		{ sel : '#header-logo #logo-text', shadow : '2px 2px 3px #bfbfbf' },
		{ sel : '#main-contents h3', shadow : '2px 2px 3px #bfbfbf' },
		{ sel : '#sidebar h3', shadow : '2px 2px 3px #bfbfbf' }
	] : null;
};
</pre>
</div>
<p>でも、なぜかメインコンテンツとサイドバーの H3 部分は text-shadow 状態にならず・・・</p>
<p>で、またもや、別パターンとかも、ちょこちょこ試してみたけど、うまくいかずｗ</p>
<p>うーん、謎い・・・</p>
<hr />
<p class="b">&#8212;&#8212; 追記 &#8212;&#8212;</p>
<p>再び、作者様からコメントをいただきました。</p>
<p>「使っているスクリプトが少し古いバージョンのようです」</p>
<p>・・・・・・ごめんなさい orz</p>
<p>というわけで、</p>
<p>最新のスクリプトでチャレンジ！</p>
<p class="green b f12em">うまくいきました</p>
<p>ばっちりロゴもサイドバーも全て text-shadow 状態になっています。</p>
<p>作者様ありがとうございます！</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>最高の健康法は寝る前に一杯の水</title>
		<link>http://kenko-blog.lunaclear.com/health/frail151.html</link>
		<comments>http://kenko-blog.lunaclear.com/health/frail151.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 13 May 2011 13:12:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>るな</dc:creator>
				<category><![CDATA[健康]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kenko-blog.lunaclear.com/?p=151</guid>
		<description><![CDATA[夜、寝る前は水を一杯。 これが、実は健康の源になります。お医者さんも良くお勧めしてくれます。 私の場合は、お茶ですけど。 寝る前に飲む水は、『医者いらず』の体作りに最適です。 お医者さんが勧めてくれるのに『医者いらず』に [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>夜、寝る前は水を一杯。</p>
<p>これが、実は健康の源になります。お医者さんも良くお勧めしてくれます。</p>
<p>私の場合は、お茶ですけど。</p>
<p>寝る前に飲む水は、<span class="red b">『医者いらず』</span>の体作りに最適です。</p>
<p>お医者さんが勧めてくれるのに『医者いらず』になってしまいます（笑<br />
<span id="more-151"></span><br />
起きている間は良いですが、寝ている間は水分補給ができません。</p>
<p>朝、起きた時に水分を欲する理由はまさにそれです。</p>
<p>早朝の時間帯は、<span class="green b">脳梗塞</span>、<span class="green b">心筋梗塞</span>などが発生しやすいと言われます。</p>
<p>これは、水分が足りていない状態は血液の流れも悪くなるので、朝、急に起きた際に、脳や心臓に負荷がかかるからだそうです。</p>
<p>しかし、寝る前に水を一杯飲んでおけば、これを回避できます。</p>
<p>また、体の水分が足りないと尿が少なくなるので、<span class="green b">結石</span>もできやすくなります。</p>
<p>結石に関しては、朝起きた時におしっこをしたら、泡立ちの良いおしっこだった場合は要注意です。</p>
<p>これは水分が足りていないがために泡が出来ている状態です。</p>
<p>また、ビールを飲む人などは水分不足で<span class="green b">痛風</span>にもなりやすいです。</p>
<p>私もビール大好きです。</p>
<p>だから、寝る前は必ず水分補給します。</p>
<p>ビールを飲むと、特に水分不足になりますので、寝る前は水を一杯飲んでおいた方が良いですね。</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>ストレッチと自分で調節した枕でぐっすり睡眠</title>
		<link>http://kenko-blog.lunaclear.com/health/frail132.html</link>
		<comments>http://kenko-blog.lunaclear.com/health/frail132.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 12 May 2011 02:37:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>るな</dc:creator>
				<category><![CDATA[健康]]></category>
		<category><![CDATA[睡眠]]></category>
		<category><![CDATA[ストレッチ]]></category>
		<category><![CDATA[枕]]></category>
		<category><![CDATA[肩こり]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kenko-blog.lunaclear.com/?p=132</guid>
		<description><![CDATA[みなさん、ストレッチしてますか？ いきなり何だ？と思われるかもしれませんが、 私は健康のためには、運動以上にストレッチをお勧めします。 （というか、私はほとんど運動とかしません。虚弱なので） 普段から毎日１０分程度でもス [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>みなさん、ストレッチしてますか？</p>
<p>いきなり何だ？と思われるかもしれませんが、</p>
<p>私は健康のためには、運動以上にストレッチをお勧めします。</p>
<p>（というか、私はほとんど運動とかしません。虚弱なので）</p>
<p>普段から毎日１０分程度でもストレッチすると、ぐっすり眠れて健康にもいいですよ。<br />
<span id="more-132"></span><br />
ちなみに、ストレッチは、体が温まっている状態でするのが最も効果的です。</p>
<p>だから、運動後とかにストレッチをすると効果も大きいのですが、</p>
<p>実は、お風呂上りでも効果的には同じです。</p>
<blockquote><p>
お風呂 → <span class="green b">ストレッチ</span> → 睡眠
</p></blockquote>
<p>という流れは非常に良いですね。</p>
<p>ちなみに、私はお風呂で <span class="brown b f12em">体を洗う動作にストレッチを組み込んでます</span>（笑<br />
（足を洗う際に屈伸運動で洗うとか・・・）</p>
<p>これが、効果絶大で、おかげで、３０代でも前屈でちゃんと地面に手が付きます。</p>
<p>あとは、睡眠ですけど、</p>
<p>せっかくストレッチしても睡眠時に体勢が悪いと、せっかくストレッチしても効率が悪いので、特に枕には気を遣います。</p>
<p>自分の睡眠時の体勢にあった枕を選ぶ必要があるのですが、これが難しい。</p>
<p>どうしても自分の体勢に合う枕が見つからない場合、自分で高さや形を調節できる枕も売っているので、それを使うのが良いですね。</p>
<p>↓ こんなのとか</p>
<div class="al-c" style="width:405px">
<img src="http://kenko-blog.lunaclear.com/wp-content/uploads/20110512-1.gif" alt="自分でできるオリジナル枕" width="400" height="144" class="alignnone size-full wp-image-137" /></p>
<p class="b"><a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1TSOBB+4AT69M+CMQ+5YBMCI&amp;a8ejpredirect=http%3A%2F%2Fwww.jibun-makura.jp%2F" target="_blank">自分でできるオリジナル枕</a><img style="border:none" width="1" height="1" src="http://www16.a8.net/0.gif?a8mat=1TSOBB+4AT69M+CMQ+5YBMCI" alt="　" /></p>
</div>
<p>枕が合っていないと、せっかくストレッチしても、肩をこらしてしまったりしてしまうので、</p>
<p>枕重要ですよ。枕！</p>
<p>あ、ちなみに私は生まれてこのかた、 <span class="brown b f12em">肩がこった事など一度もありません</span>。</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>口コミとかで評価の高いタナカプレミアム石鹸を試しました</title>
		<link>http://kenko-blog.lunaclear.com/atopy/frail113.html</link>
		<comments>http://kenko-blog.lunaclear.com/atopy/frail113.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 11 May 2011 08:40:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>るな</dc:creator>
				<category><![CDATA[アトピー性皮膚炎]]></category>
		<category><![CDATA[美容]]></category>
		<category><![CDATA[石鹸]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kenko-blog.lunaclear.com/?p=113</guid>
		<description><![CDATA[私はおよそ体全般の健康に気を遣っているつもりですが、 特に、肌に関してはアトピー性皮膚炎なので、特に気を遣います。 アトピー性皮膚炎に関わらず、肌をキレイに保つならば、石鹸は泡立ちの良さが命！ 特にアトピーや子供の肌の場 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>私はおよそ体全般の健康に気を遣っているつもりですが、<br />
特に、肌に関してはアトピー性皮膚炎なので、特に気を遣います。</p>
<p>アトピー性皮膚炎に関わらず、肌をキレイに保つならば、石鹸は泡立ちの良さが命！<br />
特にアトピーや子供の肌の場合、タオルで洗うなどもっての他で、泡の弾力を使ってやさしく洗う必要があるからです。</p>
<p>ここ数年は普通の石鹸で体を洗っても大丈夫なんですが、</p>
<p>最近、首筋あたりにアトピーが再発してきたので、<br />
ちょっと高価ですが、子供の体とかにも良いというウワサの<span class="b">「<a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1O557D+402X6A+26TS+BXQOI" target="_blank">タナカプレミアムソープ</a><img style="border:none" width="1" height="1" src="http://www18.a8.net/0.gif?a8mat=1O557D+402X6A+26TS+BXQOI" alt="　" />」</span>を試してみました。</p>
<p><img src="http://kenko-blog.lunaclear.com/wp-content/uploads/20110511-1.gif" alt="タナカプレミアムソープの泡" width="300" height="235" class="size-full wp-image-115" /><br />
<span id="more-113"></span><br />
モリモリ泡が出ます （笑</p>
<p>試しに、<span class="green b f11em">普通の石鹸で、これと同等の泡を出すことにチャレンジ！</span></p>
<p><img src="http://kenko-blog.lunaclear.com/wp-content/uploads/20110511-2.gif" alt="普通の石鹸の泡" width="300" height="235" class="size-full wp-image-115" /></p>
<p>１５分の格闘末にできた泡。。。</p>
<p>無理。</p>
<p>キメの細かさが全く違う！</p>
<p>タナカプレミアムはキメが細かいため、肌に吸い付く感じで、逆さにしても落ちないほど</p>
<p>普通の石鹸の方はキメが粗く水分も多いので、泡立てても、すぐに流れてしまいます。</p>
<p>しかも、タオルで拭いたあとのサラサラ感もタナカプレミアムは良いようです。</p>
<p>泡立ちのよい石鹸といえば、以前CMとかでよくやっていた</p>
<p><span class="brown b">「つかってみんしゃいよか石鹸」</span></p>
<p>というのも使ってみたことがあるのですが、</p>
<p>「つかってみんしゃいよか石鹸」は固形石鹸ではないので、お風呂で使うとか体を洗う用途には向いてませんでした。</p>
<p>あっという間にお湯で流されてしまうので、、、</p>
<p>それと比較すると、<a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1O557D+402X6A+26TS+BXQOI" target="_blank">タナカプレミアムソープ</a><img style="border:none" width="1" height="1" src="http://www18.a8.net/0.gif?a8mat=1O557D+402X6A+26TS+BXQOI" alt="　" />は固形なので、お風呂でも使えますね。</p>
<p>お湯かけると、みるみる溶けちゃいますけど（笑</p>
<p>だいたい、この手の石鹸は非常に溶けやすいのが難点です。</p>
<p>まぁ、タナカプレミアムの場合は、ちょっと泡立てたら、お湯のかからない場所に退避しておけば大丈夫ですけど。</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>IE9でtext-shadowを使う方法を模索中</title>
		<link>http://kenko-blog.lunaclear.com/browser/frail78.html</link>
		<comments>http://kenko-blog.lunaclear.com/browser/frail78.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 09 May 2011 15:17:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>るな</dc:creator>
				<category><![CDATA[ブラウザ]]></category>
		<category><![CDATA[CSS]]></category>
		<category><![CDATA[Firefox]]></category>
		<category><![CDATA[Google Chrome]]></category>
		<category><![CDATA[IE]]></category>
		<category><![CDATA[Opera]]></category>
		<category><![CDATA[スタイルシート]]></category>

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		<description><![CDATA[なぜか、またもや健康ネタではなく、今回はブラウザネタｗ このサイトはIEよりもFirefox、Opera、Google Chrome などのモダンブラウザで見ていただくことを推奨してます。まぁ、IEで見てもらっても問題な [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>なぜか、またもや健康ネタではなく、今回はブラウザネタｗ</p>
<p>このサイトはIEよりもFirefox、Opera、Google Chrome などのモダンブラウザで見ていただくことを推奨してます。まぁ、IEで見てもらっても問題ないんですけどね。</p>
<p>理由はデザインのCSSで「text-shadow」を指定してるからです。<br />
タイトルとか右のサイトバーとか、その他の見た目がちょっとだけ違いますｗ</p>
<p>IEは最新のIE9でも text-shadow が使えないという貧弱さ。<br />
多くの人がIE9で実装されると予想してたみたいですが、実装されてませんでした。。。</p>
<div style="width:90%;margin:10px auto;padding:10px 20px;border:1px solid #ccc">
<span class="brown">IE9で見た場合</span>（画像クリックで拡大）<br />
<a href="http://kenko-blog.lunaclear.com/wp-content/uploads/20110510-1.gif" target="_blank"><img src="http://kenko-blog.lunaclear.com/wp-content/uploads/20110510-1-300x78.gif" alt="text-shadowなし" width="300" height="78" class="aligncenter size-medium wp-image-79" /></a>
</div>
<div style="width:90%;margin:10px auto;padding:10px 20px;border:1px solid #ccc">
<span class="brown">Firefox、Opera、Google Chrome 等で見た場合</span>（画像クリックで拡大）<br />
<a href="http://kenko-blog.lunaclear.com/wp-content/uploads/20110510-2.gif" target="_blank"><img src="http://kenko-blog.lunaclear.com/wp-content/uploads/20110510-2-300x78.gif" alt="text-shadowあり" width="300" height="78" class="aligncenter size-medium wp-image-80" /></a>
</div>
<p>で、IEでも同じ見た目にできないかいろいろ模索中（簡単なのは画像だけど、なんか嫌ｗ）。</p>
<p>解決候補としてはIEに独自実装のフィルタを使うこと。試してみた。<br />
<span id="more-78"></span></p>
<div style="border:1px solid;margin:15px auto;padding:10px 20px;background-color:#ffffe1">
filter: dropshadow(color=#bfbfbf, offX=2, offY=2, Positive=true);
</div>
<div style="width:90%;margin:10px auto;padding:10px 20px;border:1px solid #ccc">
<span class="brown">IEのdropshadowを使ってみた</span>（画像クリックで拡大）<br />
<a href="http://kenko-blog.lunaclear.com/wp-content/uploads/20110510-3.gif" target="_blank"><img src="http://kenko-blog.lunaclear.com/wp-content/uploads/20110510-3-300x78.gif" alt="IE9のfilterを使ってみた" width="300" height="78" class="aligncenter size-medium wp-image-89" /></a>
</div>
<p>これは酷いｗｗｗ</p>
<p>ならば、glow でぼかし指定ならどうだ？</p>
<div style="border:1px solid;margin:15px auto;padding:10px 20px;background-color:#ffffe1">
filter: glow(color=#bfbfbf,,strength=2);
</div>
<div style="width:90%;margin:10px auto;padding:10px 20px;border:1px solid #ccc">
<span class="brown">IEのglowを使ってみた</span>（画像クリックで拡大）<br />
<a href="http://kenko-blog.lunaclear.com/wp-content/uploads/20110510-4.gif" target="_blank"><img src="http://kenko-blog.lunaclear.com/wp-content/uploads/20110510-4-300x78.gif" alt="IEのfilterでぼかし指定してみた" width="300" height="78" class="aligncenter size-medium wp-image-93" /></a>
</div>
<p>ますます酷くなったｗｗｗ。ダメだこりゃ。。。</p>
<p>やっぱり、javascript でハックしないとダメかな？<br />
javascript を使った方法はいくつかあるけど、有力候補は asamuzaK.jp さんの</p>
<p class="m20-l">「<a href="http://asamuzak.jp/html/321" target="_blank">IE9で（ついでにIE7、IE8でも）text-shadow</a>」</p>
<p>というもの。</p>
<p>試してみたけど、当方では、まだうまくいってませんｗｗｗ</p>
<p>疲れたので、今回はこれで終了。。。</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>首筋にちょっとだけアトピー再発</title>
		<link>http://kenko-blog.lunaclear.com/atopy/frail69.html</link>
		<comments>http://kenko-blog.lunaclear.com/atopy/frail69.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 09 May 2011 11:31:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>るな</dc:creator>
				<category><![CDATA[アトピー性皮膚炎]]></category>
		<category><![CDATA[サラヴィオ]]></category>
		<category><![CDATA[青汁]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kenko-blog.lunaclear.com/?p=69</guid>
		<description><![CDATA[最近、首筋あたりにちょっとだけアトピーが再発してますね。 まぁ、昔に比べたら、大して苦になってないですけど。 昔の私のアトピー症状は体全体にヘルペスを併発するほど酷かったので、写真ではとても見せられない状態でしたし。 そ [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>最近、首筋あたりにちょっとだけアトピーが再発してますね。</p>
<p><img src="http://kenko-blog.lunaclear.com/wp-content/uploads/20110509-1.png" alt="首筋にちょっとだけアトピー" width="400" height="300" class="aligncenter size-full wp-image-70" /></p>
<p>まぁ、昔に比べたら、大して苦になってないですけど。<br />
昔の私のアトピー症状は体全体にヘルペスを併発するほど酷かったので、写真ではとても見せられない状態でしたし。</p>
<p>それに比べて、今や腕関節なんかはツヤツヤですｗ</p>
<p><img src="http://kenko-blog.lunaclear.com/wp-content/uploads/20110509-2.png" alt="腕関節はつやつや" width="400" height="300" class="aligncenter size-full wp-image-71" /></p>
<p>９割型、<a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1O5C8Y+6KDK56+28XW+5YJRM" target="_blank">サラヴィオ美容液</a><img style="border:none" width="1" height="1" src="http://www14.a8.net/0.gif?a8mat=1O5C8Y+6KDK56+28XW+5YJRM" alt="　" />と<a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1O5C8Y+6FM3AY+1YLO+6GJWY" target="_blank">えがおの青汁</a><img style="border:none" width="1" height="1" src="http://www11.a8.net/0.gif?a8mat=1O5C8Y+6FM3AY+1YLO+6GJWY" alt="　" />のおかげですけど。</p>
<p>サラヴィオにはお世話になっております。<br />
アトピーが酷かった時期には、一日に何度も塗っては拭き取っては塗り、拭き取っては塗りでセット購入してもあっという間に消費してしまうほどバシャバシャ使ってました。</p>
<p>今は肌つやつやになったので、使わずとも大丈夫なほどですけどね。</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>サイトのタイトルを変更しました・・・</title>
		<link>http://kenko-blog.lunaclear.com/info/frail61.html</link>
		<comments>http://kenko-blog.lunaclear.com/info/frail61.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 07 May 2011 23:16:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>るな</dc:creator>
				<category><![CDATA[インフォメーション]]></category>
		<category><![CDATA[虚弱体質]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kenko-blog.lunaclear.com/?p=61</guid>
		<description><![CDATA[えーと、このブログと本家サイトのタイトルを急遽変更しました・・・ 元のタイトルが 　「病弱でも健康生活」 だったんですけど、 よくよく考えたら、私、別に 病弱 じゃなくて 虚弱 なんですよね。 病弱と虚弱だとちょっと意味 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>えーと、このブログと本家サイトのタイトルを急遽変更しました・・・<br />
元のタイトルが</p>
<p>　「病弱でも健康生活」</p>
<p>だったんですけど、<br />
よくよく考えたら、私、別に <span class="b f12em">病弱</span> じゃなくて <span class="b f12em brown">虚弱</span> なんですよね。</p>
<p>病弱と虚弱だとちょっと意味合いが違うんで・・・</p>
<ul class="p40-l" style="border:1px solid;margin:15px auto;padding:10px 20px;background-color:#ffffe1">
<li>病弱： からだが弱く病気がちであること</li>
<li>虚弱： 力や勢いが弱いこと。特に、からだが弱いこと。</li>
</ul>
<p>なのでタイトルを</p>
<p>　「虚弱だけど健康生活」</p>
<p>に変えました。。。</p>
<p>すみません</p>
]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>WordPressのプラグインで勝手に挿入されるタグを削除する方法</title>
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		<pubDate>Sat, 07 May 2011 14:43:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>るな</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wordpress]]></category>
		<category><![CDATA[ブログ]]></category>
		<category><![CDATA[プラグイン]]></category>

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		<description><![CDATA[初っ端から健康ネタじゃなくて、なぜかWordpressネタ。 このブログはWordpressを使ってます。 Wordpressはプラグインが強力なものが揃ってて使い勝手が非常に良いですね。 このブログでもいくつかのプラグ [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>初っ端から健康ネタじゃなくて、なぜかWordpressネタ。</p>
<p>このブログはWordpressを使ってます。<br />
Wordpressはプラグインが強力なものが揃ってて使い勝手が非常に良いですね。</p>
<p>このブログでもいくつかのプラグインを使ってるんだけど、<br />
記事の下に表示してる、はてなブックマークとかTwitterとかFacebookのボタンは</p>
<p><a href="http://www.ninxit.com/blog/2010/06/13/wp-social-bookmarking-light/" target="_blank">WP Social Bookmarking Light</a> というプラグインを使ってます。</p>
<p>でも、このプラグイン、すごくいいんだけど、head タグ内に以下のようなスタイルの定義が勝手に挿入されてしまいます。しかもlinkタグによる外部の定義じゃないから結構ウザい。</p>
<p><span id="more-19"></span></p>
<div style="border:1px solid;margin:15px auto;padding:10px 20px;background-color:#ffffe1">
<div class="f08em">
&lt;style type=&#8221;text/css&#8221;&gt;<br />
div.wp_social_bookmarking_light{border:0 !important;padding:0 !important;margin:0 !important;}<br />
div.wp_social_bookmarking_light div{float:left !important;border:0 !important;padding:0 4px 0 0 !important;margin:0 !important;height:21px !important;text-indent:0 !important;}<br />
div.wp_social_bookmarking_light img{border:0 !important;padding:0;margin:0;vertical-align:top !important;}<br />
.wp_social_bookmarking_light_clear{clear:both !important;}<br />
a.wp_social_bookmarking_light_instapaper {display: inline-block;font-family: &#8216;Lucida Grande&#8217;, Verdana, sans-serif;font-weight: bold;font-size: 11px;-webkit-border-radius: 8px;-moz-border-radius: 8px;color: #fff;background-color: #626262;border: 1px solid #626262;padding: 0px 3px 0px;text-shadow: #3b3b3b 1px 1px 0px;min-width: 62px;text-align: center;vertical-align:top;line-height:21px;}<br />
a.wp_social_bookmarking_light_instapaper, a.wp_social_bookmarking_light_instapaper:hover, a.wp_social_bookmarking_light_instapaper:active, a.wp_social_bookmarking_light_instapaper:visited {color: #fff; text-decoration: none; outline: none;}<br />
.wp_social_bookmarking_light_instapaper:focus {outline: none;}<br />
&lt;/style&gt;
</div>
</div>
<p>このスタイルシートには問題点があって、なぜかほとんどの定義に「!important」がついている。つまり、上書きできないってこと。</p>
<p>これだと、ボタンの位置などをあまり自由に設定できない。</p>
<p>WP Social Bookmarking Light は非常に優秀なプラグインだと思うんだけど、これは問題だ。</p>
<p>このスタイルの定義はWordpressのheader内にある&#x3c;&#x3f;php wp_head?&#x3e;で自動的に挿入されます。かといって、この&#x3c;&#x3f;php wp_head?&#x3e;はWordPress多くのプラグインを動かすのに必須なので、勝手に消すことはできません。</p>
<p>これがあるとheader内に自動でlinkタグやmetaタグ等が挿入される仕組みだからです。</p>
<p>とはいえ、これらの勝手に挿入されるlinkタグやmetaタグを除去する方法は結構、いろんなサイトで紹介されてて、方法としては、functions.php をたとえば以下のように書き換えれば、linkタグ等が削除できます。</p>
<div style="border:1px solid;margin:15px auto;padding:10px 20px;background-color:#ffffe1">
<div class="f09em">
&lt;?php<br />
if ( function_exists(&#8216;register_sidebar&#8217;) )<br />
register_sidebar();<br />
remove_action(&#8216;wp_head&#8217;, &#8216;index_rel_link&#8217;);<br />
remove_action(&#8216;wp_head&#8217;, &#8216;parent_post_rel_link&#8217;, 10);<br />
remove_action(&#8216;wp_head&#8217;, &#8216;start_post_rel_link&#8217;, 10);<br />
remove_action(&#8216;wp_head&#8217;, &#8216;adjacent_posts_rel_link&#8217;, 10);<br />
remove_action(&#8216;wp_head&#8217;, &#8216;rsd_link&#8217;);<br />
remove_action(&#8216;wp_head&#8217;, &#8216;wlwmanifest_link&#8217;);<br />
remove_action(&#8216;wp_head&#8217;, &#8216;wp_generator&#8217;);<br />
?&gt;
</div>
</div>
<p>じゃぁ、linkタグとかmetaタグじゃなくて、WP Social Bookmarking Light のようにスタイルの定義が勝手に挿入された場合、どうやって削除するか。</p>
<p>これは、単純にプラグイン内のスタイルシートを付与する関数を見つけ出して、その関数名を remove_action で指定してやればいい。</p>
<p>WP Social Bookmarking Light でスタイルシートを付与しているのは、</p>
<div style="border:1px solid;margin:15px auto;padding:10px 20px;background-color:#ffffe1">
function wp_social_bookmarking_light_wp_head()
</div>
<p>なので、これを</p>
<div style="border:1px solid;margin:15px auto;padding:10px 20px;background-color:#ffffe1">
remove_action(&#8216;wp_head&#8217;, &#8216;wp_social_bookmarking_light_wp_head&#8217;);
</div>
<p>ってすればいい。これで消せる。</p>
<p>ただし、WP Social Bookmarking Light の場合は、”ほぼ” 問題ないと思われるが、他のプラグインの場合、その関数内でタグの挿入以外の処理をしてる場合は要注意です。</p>
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		<title>本家サイトも鋭意製作中ですよ</title>
		<link>http://kenko-blog.lunaclear.com/info/frail13.html</link>
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		<pubDate>Fri, 06 May 2011 00:30:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>るな</dc:creator>
				<category><![CDATA[インフォメーション]]></category>

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		<description><![CDATA[なぜか本家よりも先にスタートしてしまった、このブログですが、 本家サイト「虚弱だけど健康生活」も鋭意製作中です。 というか、こっちのブログも、まだ大した記事はかけませんが、私が普段気にしている健康にまつわるお話とか、私が [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>なぜか本家よりも先にスタートしてしまった、このブログですが、<br />
本家サイト「<a href="http://kenko.lunaclear.com/" target="_blank">虚弱だけど健康生活</a>」も鋭意製作中です。</p>
<p>というか、こっちのブログも、まだ大した記事はかけませんが、私が普段気にしている健康にまつわるお話とか、私が使ってる健康グッズとかいろいろ紹介していくつもりです。</p>
<p>以上、よろしくお願いします。</p>
]]></content:encoded>
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		<title>ブログを始めました</title>
		<link>http://kenko-blog.lunaclear.com/info/frail1.html</link>
		<comments>http://kenko-blog.lunaclear.com/info/frail1.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 05 May 2011 13:14:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>るな</dc:creator>
				<category><![CDATA[インフォメーション]]></category>

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		<description><![CDATA[本家サイト「虚弱だけど健康生活」を作ってる最中なんですが、 なぜか、先にブログをスタートさせちゃいました。 まぁ、なんやかんや健康生活に関して書いていきますので、 よろしくお願いします。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>本家サイト「虚弱だけど健康生活」を作ってる最中なんですが、<br />
なぜか、先にブログをスタートさせちゃいました。<br />
まぁ、なんやかんや健康生活に関して書いていきますので、<br />
よろしくお願いします。</p>
]]></content:encoded>
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