「2011年5月12日」のアーカイブ
ストレッチと自分で調節した枕でぐっすり睡眠
みなさん、ストレッチしてますか?
いきなり何だ?と思われるかもしれませんが、
私は健康のためには、運動以上にストレッチをお勧めします。
(というか、私はほとんど運動とかしません。虚弱なので)
普段から毎日10分程度でもストレッチすると、ぐっすり眠れて健康にもいいですよ。
2011年5月12日 | Comments/Trackbacks(0)
みなさん、ストレッチしてますか?
いきなり何だ?と思われるかもしれませんが、
私は健康のためには、運動以上にストレッチをお勧めします。
(というか、私はほとんど運動とかしません。虚弱なので)
普段から毎日10分程度でもストレッチすると、ぐっすり眠れて健康にもいいですよ。
2011年5月12日 | Comments/Trackbacks(0)
-体が弱いからこそ健康を保つための方法を模索して健康生活!-